Ačkoli se kancelář zdá být jedním z nejbezpečnějších míst pro práci, skrývá mnoho nečekaných rizik. Každodenní hodiny strávené u počítače, nutnost neustálého soustředění a hromady dokumentů na stole mohou vést ke zdravotním problémům a úrazům - ty jsou však často podceňovány. Podívali jsme se na to, jaká rizika vám mohou při kancelářské práci hrozit a jak se jim nejlépe vyhnout. Zjistěte to!
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci v kanceláři
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci v kanceláři, ačkoli se může zdát méně komplikovaná než v jiných pracovních prostředích, skrývá mnoho nástrah. Pracovníci v kancelářích jsou vystaveni řadě rizik na kancelářských pracovištích, která mohou vést k vážným zraněním nebo chronickým onemocněním.
Často opomíjená, ale nesmírně důležitá pracovní rizika, se kterými se může pracovník v kanceláři setkat, jsou svalové napětí, oběhové problémy nebo záněty šlach v důsledku dlouhého sezení a monotónní práce. Proto je důležité, aby zaměstnavatelé i zaměstnanci brali předpisy o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci v kanceláři vážně.
Na druhou stranu namáhavé faktory při práci s počítačem - například nedostatečné osvětlení, nesprávná poloha u stolu nebo nedostatek pravidelných přestávek - mohou vést k problémům s očima, bolestem hlavy a krku, a dokonce i k syndromu karpálního tunelu.
Nebezpečí práce s počítačem jsou často podceňována, což může vést k dlouhodobé pracovní neschopnosti a snížení kvality života zaměstnance. Vyplatí se zaměstnance vzdělávat, aby se rizikům předcházelo a zdraví a produktivita se udržely na vysoké úrovni.
Rizika na kancelářských pracovištích - jaká jsou?
Pochopení rizik na kancelářských pracovištích je prvním krokem k vytvoření bezpečnějšího a zdravějšího pracoviště. Zjistěte, k jakým nehodám může při kancelářské práci dojít.
Příklady nehod při kancelářské práci
Pády způsobené zakopnutím, uklouznutím nebo pádem z výšky - Pády v kanceláři jsou často důsledkem zakopnutí o volné dráty, nerovný koberec nebo uklouznutí na čerstvě vytřené podlaze. Zaměstnancům se také někdy stávají pády z výšky, například při snaze dosáhnout na materiály umístěné na vyšších policích, při lezení na židle nebo na nevhodné žebříky. Každá z těchto nehod může vést k vážným zraněním, jako jsou zlomeniny, podvrtnutí nebo dokonce poranění hlavy.
Úrazy související s neergonomickým držením těla - dlouhodobá práce u stolu bez ergonomických zásad může vést k již zmíněným chronickým bolestem zad, krku nebo syndromu karpálního tunelu. Těmito problémy jsou ohroženi zejména zaměstnanci, kteří nepoužívají nastavitelné židle, správně umístěné monitory nebo opěrky zápěstí.
Nehoda způsobená elektrickým přetížením - v kancelářích, kde počet elektrických spotřebičů na jednu zásuvku překračuje bezpečné normy, může dojít k přetížení a poruchám. Takový přetížený systém může mít za následek zkraty, které představují nejen nebezpečí pro zařízení, ale mohou také způsobit požár, a ohrozit tak životy zaměstnanců a majetek společnosti.
Zasažení nebo rozdrcení předměty - při kancelářské práci hrozí riziko zasažení nebo rozdrcení různými předměty. Příkladem mohou být šuplíky psacího stolu, které nebyly řádně zavřeny, a těžké dveře, které mohou zaměstnance nečekaně zasáhnout. Kromě toho mohou spadnout nesprávně umístěné předměty na policích.
Nehody související s používáním kancelářského vybavení - kancelářské vybavení, ačkoli se používá denně, může být zdrojem nebezpečných nehod. Příkladem mohou být popáleniny od horkých nápojů, pořezání od nůžek nebo okrajů papíru, a dokonce i zranění způsobená nesprávným používáním pořadačů nebo skartovaček.
Škodlivé faktory při kancelářské práci
V každé kanceláři je nezbytné znát a dodržovat předpisy o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci. Je důležité si uvědomit, že kancelářská práce, ačkoli je zdánlivě bezpečná a sterilní, skrývá řadu škodlivých faktorů, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví pracovníků.
K jakým fyzickým zátěžím dochází na pracovišti v kanceláři?
Dlouhé sezení u pracovního stolu je jedním z největších problémů při kancelářské práci. Nedostatek pohybu po mnoho hodin může vést k bolestem zad, zejména v dolní a horní části páteře. Nesprávné držení těla může také přispívat k problémům s krevním oběhem a nepohodlí v nohách. Proti těmto problémům se doporučuje používat ergonomické židle, pravidelné přestávky na krátké protahovací cviky a nastavení monitoru do vhodné výšky.
Při kancelářské práci dochází také k dynamické zátěži, která je důsledkem častého provádění stejných pohybů, jako je psaní na klávesnici nebo manipulace s myší. To může vést k zátěžovým syndromům - syndromu karpálního tunelu nebo zánětu šlach. Abyste minimalizovali riziko těchto zranění, vyplatí se investovat do ergonomického vybavení, proškolit zaměstnance ve správných pracovních technikách a podporovat pravidelné změny polohy.
Na druhou stranu práce s počítačem představuje velkou zátěž pro oči. Dlouhé zírání na obrazovku může vést k suchosti očí, bolestem hlavy a snížené schopnosti soustředění. Proti těmto potížím pomáhá přiměřené osvětlení pracoviště, pravidelné přestávky na odpočinek očí a používání filtrů obrazovky snižujících emise modrého světla.
Jak předcházet nehodám v kanceláři?
Na závěr ještě několik slov o tom, jak nejlépe předcházet nehodám při práci v kanceláři. Zde je několik praktických tipů, které pomohou zlepšit bezpečnost v kanceláři:
- Pravidelné školení o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci - každý zaměstnanec by měl být pravidelně školen v oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví při práci v kanceláři a měl by být seznámen s ergonomickými zásadami, které pomáhají minimalizovat riziko úrazu.
- Ergonomická pracovní místa - investice do ergonomických židlí, výškově nastavitelných stolů a správného umístění monitoru a klávesnice pomáhá předcházet mnoha zdravotním problémům včetně zranění pohybového aparátu.
- Pravidelné přestávky - povzbuzování zaměstnanců k pravidelným protahovacím přestávkám a krátkým procházkám může výrazně snížit riziko přetížení a zlepšit celkový zdravotní stav.
- Dobře osvětlené a prostorné pracovní prostředí - zajištění dobře osvětleného pracoviště bez překážek může výrazně snížit riziko úrazů, jako je zakopnutí a uklouznutí.
- Vedení drátů a kabelů - udržování pořádku v elektrických vodičích a počítačových kabelech může zabránit zakopnutí a dalším nehodám. Základními kroky v tomto směru je používání organizérů kabelů a vedení kabelů mimo dopravní prostory.
- Přístup k lékárničkám - každá kancelář by měla mít snadno dostupnou lékárničku a zaměstnanci by měli znát její umístění a způsob použití.
Nezapomeňte - pečujte o své zaměstnance vytvářením bezpečného pracovního prostředí. Všichni z toho budou mít prospěch!
